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Hospital Adriana Cousiño de Quintero y CONAF buscan implementar innovador plan de bienestar emocional y físico en torno a “baños de bosque”

Una reunión de trabajo entre el Hospital Adriana Cousiño de Quintero y el equipo de trabajo de Conaf Regional, encabezado por Jorge Burgos, se realizó en el centro asistencial con el objetivo de implementar coordinadamente una innovadora estrategia denominada “baños de bosque”, que implementa la institución.

De acuerdo a Conaf, es una práctica que se está promoviendo en el país, para el reencuentro con la naturaleza, se denomina “Shinrin Yoku”, cuya traducción es “Baños de Bosque”, y que en Chile se denomina “Baños de Naturaleza”, dada la gran diversidad de ambientes de norte a sur .

Se trata de una práctica de promoción y prevención de la salud de origen japonés, que beneficia la salud integral de las personas gracias a la conexión plena de los sentidos con la naturaleza y, especialmente, con los bosques. Los fitoncidas o aceites volátiles que emiten los árboles, al aspirarlos, ayudan a mejorar la salud

La primera reunión con el equipo hospitalario, consistió en iniciar la planificación del  trabajo para diseñar una intervención, que permita poner en práctica este programa, dentro de este año, en el Hospital.

Reconectarnos con la naturaleza

Al respecto la Dra. Cecilia Carvacho especialista en Medicina Familiar, y encargada de la creación e implementación del proyecto para los usuarios de Cuidados Paliativos del Hospital, contextualiza: “En las actuales campañas en torno al Día Mundial de la salud, se busca hacer conciencia en la relación individuo, sociedad y medio ambiente, es una interrelación conocida e incluso venerada a través de nuestros ancestros, nuestros pueblos originarios, que tenían una cosmovisión de respeto al medioambiente. Un medio ambiente saludable es fundamental para promover una vida sana y el bienestar de la sociedad, la salud ambiental es la intersección entre medio ambiente y salud pública. Tenemos que recuperar el contacto nutritivo con la naturaleza, como parte de un mismo ecosistema, ese distanciamiento que se produjo a través de la pandemia, no solo con los seres humanos, sino también el contacto con la naturaleza, tenemos que revincularnos, redescubrir esa nutrición y esa interacción, que nos beneficia a nivel de salud física y emocional”

Sobre la estrategia denominada “baños de bosque” o “baños de naturaleza”, la Dra. explica: “A nivel del Hospital de Quintero, estamos promoviendo instancias de colaboración institucional con la CONAF y SSVQ, para poder implementar algunas actividades que sean de fomento de los ambientes y que sea a nivel de poder revincularnos con la naturaleza, a través de prácticas novedosas, como que son estas prácticas que se implementan en otros países y han sido muy estudiadas como beneficiosas para la salud mental y física de la población, son conocidas de antaño en la conexión del hombre con el bosque”

Beneficios de los “baños de naturaleza”

De acuerdo a las evidencias sobre esta práctica que considera Conaf, se ha establecido que los “baños de bosque”: fortalecen el sistema inmunológico, reduce la ansiedad y la depresión, reduce las hormonas del estrés, disminuyendo los niveles de cortisol y adrenalina, mejora el estado de ánimo y salud, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y regula la presión arterial, incide en un menor sobrepeso, ayuda a conciliar el sueño, contribuye a la salud mental y espiritual, contribuye a la cohesión y bienestar social, mejora el humor y la autoestima.

 Más información en:

https://www.conaf.cl/wp-content/uploads/2020/06/Guia-shinrin-yoku-v6.pdf

 

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