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Las vacaciones no deben convertirse en una fuente de estrés o presión, especialmente cuando existen limitaciones económicas que dificultan viajes o visitas a lugares turísticos. No todas las familias cuentan con los mismos recursos, y es importante que el descanso y la recreación no dependan del factor económico, sino de la oportunidad de tener espacios de calidad de tiempo compartido.
En este sentido, la Fundación Salud Circular invita a privilegiar en este periodo el fortalecimiento de los vínculos familiares y de amistad, mediante actividades simples, significativas y al alcance de todos. Acciones como compartir juegos en familia, realizar paseos al aire libre en espacios públicos y gratuitos, visitar plazas o parques, organizar una tarde de películas en casa, cocinar juntos o conversar sin distracciones, pueden generar recuerdos valiosos y contribuir al bienestar emocional y físico de niños, niñas, adolescentes y adultos.
Para Sandra Lanza Sagardia, el periodo de vacaciones representa una oportunidad para reconectarse, escuchar, acompañar y disfrutar del tiempo compartido, sin comparaciones ni exigencias externas. “Las vacaciones no deben transformarse en una fuente de presión para las familias. No todas las personas cuentan con los recursos para viajar o acceder a actividades pagadas, y eso no debería definir la calidad del descanso. Desde Salud Circular creemos que este periodo es una oportunidad para fortalecer los vínculos, compartir tiempo de calidad y cuidar la salud emocional a través de actividades simples, como el juego, los paseos al aire libre o simplemente estar juntos”, indicó.
Por su parte, Carla Bonatti Paredes, vicepresidenta de la organización sostuvo que disminuir la presión y valorar lo simple es también una forma de cuidado y de construcción de comunidades más empáticas y solidarias. “Es importante entender que el bienestar durante las vacaciones no está asociado al consumo, sino a la conexión. Actividades cotidianas, lúdicas y accesibles pueden tener un impacto muy positivo en el desarrollo emocional y en las relaciones familiares”, puntualizó.
