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Con motivo de las celebraciones de Fiestas Patrias, la Fundación Salud Circular entregó una serie de recomendaciones orientadas a promover formas más saludables y significativas de festejar, poniendo énfasis en la importancia de compartir al aire libre, fomentar la actividad física y fortalecer los lazos sociales desde la interacción sana y respetuosa.
Encuentros en plazas, parques o espacios naturales, donde se puedan realizar juegos típicos, caminatas familiares o actividades deportivas recreativas, además de iniciativas que favorezcan el compartir con otras personas desde la empatía, el respeto y la inclusión, son algunas de las recomendaciones entregadas por Salud Circular para estas fechas.
Sandra Lanza Sagardia, presidenta de la fundación, sostuvo que es muy importante aprovechar este periodo para reencontrarse con las tradiciones, pero también para el desarrollo de prácticas que favorezcan el bienestar físico y emocional, y que permitan recuperar el sentido comunitario de las festividades.
“Desde la fundación, creemos que este es un tiempo que nos invita no solo a reencontrarnos con nuestras raíces, sino también a detenernos y reflexionar, para volver a poner en valor el sentido comunitario de estas celebraciones. Volver a compartir, a escuchar, a estar presentes. Reconectar con nuestros vecinos, con nuestras familias, con nuestras comunidades, fortalecer vínculos que favorezcan la salud física y emocional”, puntualizó.
Carla Bonatti Paredes, vicepresidenta de la organización sostuvo que es muy importante también planificar actividades que contribuyan al bienestar emocional de las personas, pues un buen estado de salud es producto del equilibrio entre lo físico, lo emocional y lo social.
“Cuando cuidamos nuestro entorno afectivo, fortalecemos nuestra salud integral. Y al generar espacios donde podamos expresarnos, acompañarnos y escucharnos, estamos construyendo comunidades más sanas, más humanas. Desde nuestra organización, hacemos un llamado a integrar en nuestras rutinas acciones simples pero significativas, como conversar, compartir, descansar y agradecer”, sostuvo.
Finalmente, Salud Circular, hace un llamado a disfrutar de estas festividades de manera consciente, poniendo en el foco el bienestar integral de las personas, mediante un equilibrio sano entre la alimentación, la actividad física y las relaciones sociales que aporten a un estado emocional positivo.
